Yogyakarta, 27 Oktober 2025─Career Development Center (CDC) FISIPOL UGM melalui program Mental Health Society (MHS) 2025 menyelenggarakan kegiatan Journaling Corner bertajuk “Dear Me, Thank You” di Selasar Barat FISIPOL UGM. Kegiatan ini berlangsung selama sepuluh hari, mulai Selasa (21/10) hingga Jumat (31/10), sebagai bagian dari rangkaian pre-event MHS 2025 yang berfokus pada tema self-love dan self-appreciation.
Journaling Corner menghadirkan ruang refleksi bagi civitas akademika FISIPOL untuk menuliskan pesan kepada diri sendiri sebagai bentuk apresiasi atas hal-hal positif dalam kehidupan sehari-hari. Panitia menyediakan meja, alat tulis, media jurnal, serta beberapa pertanyaan pemandu agar peserta dapat menulis dengan nyaman dan terarah.
“Di sudut ini, kami ingin mengajak teman-teman untuk mengambil jeda dari rutinitas yang padat dan menuliskan hal-hal kecil yang patut disyukuri,” ujar Laura, salah satu panitia Mental Health Society 2025. Ia menambahkan bahwa kegiatan ini diharapkan dapat membantu mahasiswa lebih sadar akan hal-hal baik yang terjadi dalam hidup mereka.
Lebih lanjut, Laura menjelaskan bahwa Journaling Corner menjadi bagian dari arah baru MHS tahun ini. “Yang paling membedakan MHS tahun ini adalah arah temanya yang lebih personal dan hangat. Kalau tahun lalu kami banyak berbicara tentang bagaimana menerima kegagalan dan belajar dari proses itu, tahun ini fokusnya berpindah ke bagaimana kita bisa menghargai diri sendiri untuk hal-hal kecil yang sering kita anggap sepele,” jelasnya.
Menurut Laura, tema self-love dan self-appreciation menjadi benang merah di seluruh rangkaian acara MHS 2025. Selain Journaling Corner, kegiatan lain yang akan dilaksanakan meliputi sesi talkshow dan meditasi, Spill the Tea sebagai ruang berbagi cerita bermakna, serta bouquet workshop yang mengajak peserta merangkai bunga sebagai simbol hadiah bagi diri sendiri.
“Lewat konsep ini, MHS 2025 ingin menghadirkan pengalaman yang lebih close to heart dan reflektif, supaya mampu menjadi ruang bagi mahasiswa untuk berhenti sejenak, mengenal dirinya, dan berkata dengan tulus ‘terima kasih, aku sudah bertahan sampai sejauh ini,’” tambahnya.
Melalui kegiatan reflektif seperti Journaling Corner, MHS 2025 berkontribusi dalam mendukung kesehatan mental dan kesejahteraan mahasiswa dengan menyediakan ruang aman untuk mengekspresikan diri dan menumbuhkan kesadaran akan pentingnya self-care. Selain itu, kegiatan ini turut memperkuat budaya empati dan kepedulian di lingkungan kampus, yang menjadi bagian penting dalam mewujudkan komunitas akademik yang inklusif dan berkelanjutan.
Selain menonjolkan sisi reflektif, Journaling Corner juga memperhatikan aspek privasi bagi para peserta. Area kegiatan dilengkapi dengan pembatas agar mereka yang menulis dapat melakukannya secara tenang dan bebas dari pandangan orang lain. Hasil tulisan kemudian dapat dibawa pulang oleh masing-masing peserta sebagai bentuk pengingat pribadi.
Dengan konsep yang sederhana namun bermakna, kegiatan “Journaling Corner: Dear Me, Thank You” diharapkan dapat menjadi wadah yang mendorong kesadaran akan pentingnya menghargai diri sendiri di tengah padatnya aktivitas kampus. (/noor)