Yogyakarta, 27 Oktober 2025─Konselor sebaya dari Career Development Center (CDC) Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik Universitas Gadjah Mada (FISIPOL UGM) kembali menyelenggarakan Mental Health Society 2025, sebuah inisiatif yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran serta kepedulian mahasiswa terhadap pentingnya kesehatan mental. Kegiatan ini merupakan bentuk nyata kontribusi para konselor sebaya FISIPOL UGM yaitu mahasiswa terlatih yang telah melalui seleksi dan pelatihan intensif bersama psikolog profesional.
“Melalui tema “Knowing Me, Loving Me: A Journey of Self Love and Appreciation”, kami ingin mengajak teman-teman FISIPOL untuk kembali mengenali, menerima, dan mencintai diri mereka sendiri apa adanya. Kami percaya bahwa mencintai diri itu tentang mengenali proses, menghargai setiap langkah kecil, dan membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri,” ujar Laura salah satu panitia MHS 2025 sekaligus Peer Conselor CDC Fisipol.
Rangkaian Mental Health Society 2025 dimulai dengan “Mental Health Social Media Campaign”, sebuah kampanye media sosial yang menjadi pre-event untuk menyebarkan pesan positif seputar pentingnya menjaga kesehatan mental di tengah dinamika kehidupan mahasiswa. Melalui konten-konten reflektif dan edukatif, kampanye ini mengajak audiens untuk lebih peduli pada diri sendiri dan lingkungan sekitarnya.
Masih dalam tahap pre-event, kegiatan berlanjut dengan “Journaling Corner: Dear Me, Thank You” yang berlangsung selama sepuluh hari, mulai Selasa, 21 Oktober hingga Jumat, 31 Oktober 2025 di Selasar Barat FISIPOL UGM. Sudut jurnal ini menjadi ruang refleksi bagi mahasiswa untuk menuliskan rasa syukur, perasaan, dan pengalaman mereka dalam bentuk tulisan sebagai bentuk apresiasi terhadap diri sendiri.
Puncak acara dimulai dengan “Talkshow & Meditation: A Gentle Moment of Appreciation”, sebuah kegiatan pembuka yang menggabungkan diskusi dan sesi meditasi ringan. Kegiatan berlanjut dengan “Spill the Tea: Little Win that Matters” pada Kamis, 30 Oktober 2025 di Taman Pintar FISIPOL UGM, yang diikuti oleh 30 peserta. Acara ini memberikan ruang aman bagi mahasiswa untuk saling berbagi cerita tentang “kemenangan kecil” dalam hidup mereka—momen-momen sederhana yang kerap terlupakan namun bermakna dalam perjalanan menjaga kesehatan mental.
Sebagai penutup yang hangat, “Bouquet Workshop: Petals of Love for Myself” digelar pada Jumat, 31 Oktober 2025 di Selasar Barat FISIPOL UGM. Dalam kegiatan ini, peserta diajak untuk merangkai buket bunga sebagai simbol kasih sayang terhadap diri sendiri—sebuah aktivitas kreatif dan reflektif untuk menutup rangkaian acara dengan penuh cinta dan penghargaan diri.
Melalui kegiatan ini, FISIPOL UGM menunjukkan komitmennya dalam mendukung Sustainable Development Goals (SDGs) nomor 3, yakni Good Health and Well-being (Kehidupan Sehat dan Sejahtera). Mental Health Society 2025 menjadi salah satu manifestasi nyata dari upaya fakultas untuk menciptakan lingkungan akademik yang sehat secara mental dan emosional, sekaligus menumbuhkan kesadaran bahwa kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesejahteraan manusia.
Dengan semangat kolaborasi, empati, dan kepedulian, para konselor sebaya FISIPOL UGM membuktikan bahwa menjaga kesehatan mental bukan hanya tentang diri sendiri, melainkan tentang membangun masyarakat yang lebih suportif dan berdaya. (/noor)