Yogyakarta, 19 Juli 2021—Rangkaian FISIPOL Healthy Campus Week memasuki penutupan pada Senin (19-07). Rangkaian acara ini ditutup dengan webinar bertajuk “Mindfulness dan Self-healing untuk Produktivitas Kerja di Era Serba Daring”. Bekerja sama dengan Career Development Center (CDC), acara ini di menghadirkan psikolog Vincent Eddy K.H., S.Psi., M.Psi., sebagai pemateri dan Dina Wahida, S. Psi., M. Psi., sebagai moderator.
Webinar kali ini terdiri dari pemaparan materi, tanya jawab, dan praktek mindfulness. Sejak awal, Vincent memandu peserta untuk mengenali kondisi psikologis dan fisik saat ini. Peserta diajak untuk menuliskan pikiran, perasaan, kehendak, perilaku atau keseharian selama satu hingga dua minggu terakhir. Untuk mengenali kondisi fisik, Vincent memandu merilekskan peserta dari tubuh bagian atas yaitu wajah, kepala, area tubuh belakang dan depan, serta tubuh bawah. Vincent juga memaparkan mengenai pentingnya praktik mindfulness dan meditasi untuk mengatasi kelelahan baik fisik dan psikologis yang diakibatkan oleh kehidupan serba daring di era pandemi.
